admin 烧带鱼的做法
健康功效
带鱼:补虚
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 带鱼 | 辣椒 |
| 葱 | 姜 |
| 香菜 | 盐 |
| 料酒 | 香醋 |
| 生抽 | 酱油 |
| 胡椒粉 | 糖 |
烧带鱼的做法
1.带鱼处理干净控干水
2.香菜切断，姜葱切丝，辣椒切丝
3.生抽，料酒，香醋
4.加油暴香葱，姜
5.把葱姜弄到旁边去，放入带鱼，大火坚至金黄，喜欢吃老的多坚1会喜欢吃嫩的少坚会
6.放入料酒去腥味，在倒入醋提香，在倒入料酒，在加点水和鱼奇平
7.加盐，糖，胡椒粉，酱油小火闷煮
8.中间晃动几次让他更入味
9.放入辣椒丝煮几分钟
10.装盘撒上香菜就可以了
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