健康功效

白菜:清热解毒
白糖:低蛋白质

食材用料

朝鲜族辣白菜的做法

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  1.将白菜剁成寸段，用适量的盐腌制12小时左右。再清洗调过多的盐，攥干水分（建议控干一会）

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  2.1头蒜剥好，半个苹果半个梨削皮，都切成碎沫，蒜最好弄成蒜泥。

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  3.加入姜粉，白糖和鸡精

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  4.加入朝鲜族辣椒酱，我一般放三勺左右，看自己口味

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  5.辣椒酱不能马虎，成败的关键，常用“户户”的，也用过青岛产的袋装“小伙子”牌的，感觉不够辣

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  6.将所有材料混合，搅拌均匀

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  7.加入攥干水分的白菜，搅拌均匀后，翻盖好保鲜膜，放入冰箱，三天后即可食用

小贴士

网上很多版本第一个步骤是将一颗白菜切两半，在一层层白菜邦里放盐，洗去盐，再一层层当调好的酱料。吃的时候切成小块。这种方法放盐还好，涂酱料别提多麻烦了。所以偶改良了一下，屡试不爽。经过清洗的白菜咸淡不知，找一块尝尝，淡了就在酱料里放点盐。