健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒、清热解毒
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

食材用料

小刺猬咖喱饭的做法

• 1.肉切块，在汤锅里放少量油，炒至8分熟。

• 2.土豆，胡萝卜，洋葱切块，用剩下的油把胡萝卜、洋葱也炒一下，用大火把盛有肉、
  洋葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。放入土豆煮15分钟闭火，静置10分钟。
  将咖喱粉用少量冷水拌匀（咖喱粉的用量可根据自己的口味），然后倒入锅中搅匀。
  可一边尝味道，一边加入咖喱。
  盐根据口味加减量。

• 3.香肠和蘑菇放入沸水中焯熟

• 4.蘑菇切下蘑菇头，香肠切半，将蘑菇头和香肠头用油煎意大利粉丝固定。

• 5.胡萝卜用开水焯熟，切片，用模具刻出枫叶形

• 6.鸡蛋煎薄饼，用厨房剪刀剪成银杏树叶形。

• 7.煮熟的鹌鹑蛋一半泡入酱油里30分钟

• 8.意大利粉用油煎至金黄色。

• 9.取出鹌鹑蛋，搽干，在有颜色的面上插上煎过的意大利粉做刺，

• 10.用胡萝卜切薄片小圆锥形，将锥形部分插入鹌鹑蛋做小刺猬的耳朵

• 11.海苔剪鼻眼口贴在适当的位置，用牙签沾番茄酱，点在两腮。

• 12.白米饭，用保鲜膜包好团成椭圆形。

• 13.杏仁片在干炒锅中用小火慢慢焙成边缘呈金黄色，盛出充分晾凉后插在饭团上。

• 14.海苔剪鼻眼嘴，贴在相应处，用牙签沾番茄酱点在两腮上。