健康功效

香菇:补虚
洋葱:理气

食材用料

生煎小笼包的做法

• 1.自发面粉500克，泡打粉3克，温水200克左右，揉成较软的面团盖湿巾醒半小时；搓成条状，再揪成每个核桃大小的剂子。

• 2.将剂子压扁，边缘薄中间厚。

• 3.制馅：猪五花肉250克香菇10个泡软包心菜350克洋葱一个香葱一把切葱花调和油25克。
  
  将上述材料剁成小丁，要尽量细。先在肉中加入酱油3调羹、精盐1/4调羹、白糖一调羹、料酒2调羹、味精适量、调和油2调羹、白胡椒粉适量，顺一个方向搅上劲腌制5分钟；再放入其他材料一起搅拌或者用手抓匀；肉馅就做好了。

• 4.开始包了，褶子尽量多一些，尽量包住不露馅；最好是18褶以上。大小似乒乓球为佳！

• 5.平底锅开大火烧热后转中火，放入调和油150克左右，油温6成热时，将包好的小笼包子摆入平底锅内煎至一面金黄时，再逐个翻身煎另一面。此时，取一小碗温水，加一调羹的干面粉进去，调成薄薄的面浆水洒在小笼包上，盖上盖子，继续煎3分钟即可。

• 6.关火，用铲子铲起装盘。在油煎包子的外皮可以形成一层脆脆的薄皮。一个字：香！

小贴士

做油煎小笼包关键是掌握好火候和时间。