健康功效

鸡蛋:养血
南瓜:消肿

食材用料

奶香南瓜团的做法

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  1.南瓜洗净，切块蒸熟；
  
  

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  2.蒸熟的南瓜套上保鲜袋，擀成南瓜泥；
  
  

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  3.面粉与奶粉混合，打入鸡蛋，加入南瓜泥；
  
  

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  4.一边加温开水，一边用筷子搅拌，直至呈大块雪片状；
  
  

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  5.用手将混合物揉成光滑面团，逐渐揉捏拉长；
  
  

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  6.待面团揉至自己喜欢的粗细，用刀切成小块；
  
  

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  7.用叉子为小面团逐个按压花纹；
  
  

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  8.水烧开，拨入小面团，煮到小面团漂起来即可。
  

小贴士

1．和面时注意控制水的用量，南瓜泥水分较大，水加多了面会软，无法成型；

2．第五步中尽量将面团揉细，同时切块时尽量小，小面团越小越可爱，我的有点大了；

3．可以做好后放在冰箱冷冻，早晨拿出来现煮现吃，可以用白水煮，也可与牛奶或麦片一起煮。