蜂蜜桂圆大枣茶的做法
健康功效
桂圆肉:活血化瘀
蜂蜜:生肌
冰糖:健脾
食材用料
干红枣 | 桂圆肉 |
水 | 蜂蜜 |
冰糖 |
蜂蜜桂圆大枣茶的做法
1.将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核
2.桂圆去壳去核
3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干
4.保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干
5.将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀
6.放入干净的玻璃瓶中封存
7.饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可
小贴士
冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。
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