健康功效

青萝卜:解毒

食材用料

青萝卜马蹄鱿鱼汤的做法

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  1.食材：青萝卜、马蹄和干货鱿鱼须。

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  2.将青萝卜和马蹄洗净，去皮，青萝卜切块。

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  3.将干货鱿鱼须洗净，焯烫一遍，一次性加足适量的清水，大火煮滚，转文火煮30分钟，揭盖，放入马蹄和青萝卜。

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  4.盖锅盖，大火煮滚。

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  5.转文火煮1小时。

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  6.即可关火。

小贴士

汤汁已够味，无需加入任何调味料，如口味重的，可以加入适量的食盐调味。