健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
青椒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干煸手撕杏鲍菇的做法

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  1.备好材料。

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  2.杏鲍菇撕成丝。

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  3.青椒，干辣椒，蒜切丝。

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  4.锅中倒入适量的油倒入杏鲍菇翻炒。

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  5.直到杏鲍菇炒干水分盛出。

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  6.再倒入适量的油倒入姜蒜干辣椒炒出香味。

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  7.倒入青椒翻炒。

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  8.倒入杏鲍菇翻炒，加入盐1勺，鸡精半勺，十三香半勺，胡椒粉半勺，酱油2勺调味。

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  9.再翻炒下出锅。