教你油煎鸡中翅的做法
健康功效
酱油:活血化瘀
食材用料
鸡中翅 | 生菜 |
葱 | 姜 |
酱油 | 耗油 |
盐 | 鸡精 |
辣椒粉 |
教你油煎鸡中翅的做法
1.冷冻鸡中翅,解冻后洗净。备用
2.葱姜蒜,洗净切细备用。
3.洗净几片生菜叶,最好是嫩一点的,因为生菜叶是生的,如果不吃生的话可以稍用开水烫熟一下。
4.将鸡中翅洗干净后,放入葱姜蒜,盐适量,鸡精适量。拌匀。
5.再倒入适量酱油,耗油适量腌制10分钟左右
6.在锅内倒稍适量的食用油,如果是会粘的锅,可以稍微倒多一点油,这样不至于鸡翅被粘在锅里烧焦。
7.把鸡翅放入热锅中,然后把火关小,小火慢煎。变颜色,再翻另一面煎。记得要小火,不然很容易焦的。一定要有耐心
8.熟后装盘,先把生菜叶垫一些在盘子底,鸡翅摆好,趁热撒上辣椒粉,葱。完工啦。香喷喷的好诱人
小贴士
鸡中翅洗净后,记得要在上面划几刀,以便入味。
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