健康功效

香椿:除湿

食材用料

咸揉香椿的做法

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  1.把香椿洗干净。

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  2.放在阴凉处凉干凉透，不要有水份。

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  3.把老的杆和不能吃的地方摘下来。

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  4.撒上盐，要多放点盐，否则容易坏。

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  5.再用手使劲的揉烂，把水份揉出来。

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  6.揉好了，一斤香椿揉出来剩的很少了。

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  7.放在小盆里，要按实了，再套上保鲜袋扎紧口，十天以后就可以吃了。

小贴士

腌制的香椿第二天就可以吃，但最好过些日子发过来以后再吃，那时的亚*盐含量很少，同时这样制做的香椿含盐里也很高，虽然很香，但一次不能吃太多，少吃盐有利于身体健康。