健康功效

酸奶:活血化瘀
苹果:除烦
火龙果:活血化瘀

食材用料

酸奶水果沙拉的做法

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  1.用料图。

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  2.弥猴桃、橙子去皮切小块，火龙果用勺子挖出果肉。

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  3.苹果、香梨去皮切块后放入淡盐水中泡一下以免氧化，再捞出沥水。

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  4.把各种水果一样放一点到火龙果壳里。

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  5.淋上酸奶。

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  6.剩下的水果放入一个大碗里，淋入适量酸奶拌匀即可。