來月經喝紅糖水有什麼好處-彩牛養生

月經，是生理上的循環周期，這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱為月經。這也是每個女性正常的生理現象，同時也能體現出身體健康與否。如果月經量不正常，則代表月經失調，要註意調理。那麼，來月經喝紅糖水有什麼好處呢？接下來就為大傢解答這個問題。

來月經喝紅糖水有什麼好處

1、暖宮祛寒

來月經喝紅糖水有暖宮祛寒的好處。可有效緩解因宮寒所帶來的不適癥狀，如腹痛、腹脹等。且紅糖水還可以祛寒，同樣適用於手腳冰涼、畏寒等寒性體質的人群。此外，紅糖水還有緩解痛經以及調理月經不調的功效。因此，在月經期喝紅糖水對身體是有很多益處的。

2、補氣養血

來月經喝紅糖水有補氣養血的好處。因為紅糖中含有大量的鐵，鐵能形成血紅素，能夠增加血紅蛋白的攜氧能力，並且紅糖水能夠為人體提供鐵元素，可以起到防治缺鐵性貧血以及緩解因為貧血導致的各種不適癥狀。此外，紅糖水能夠促進身體血紅細胞的分裂，幫助改善身體血液的質量。

3、補充能量

來月經喝紅糖水有補充能量的好處。因為月經期由於流失瞭很多血液，導致身體比較虛弱，而喝紅糖水可用於補充能量，增加血容量，並對子宮收縮能起到明顯的促進作用。此外，月經期喝紅糖水可有效排出污血，改善痛經。

4、預防感冒

來月經喝紅糖水有預防感冒的好處。因為經期女性身體比較虛弱，如果不註意保暖，很容易引發感冒等病癥出現。而紅糖對於因風寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀具有一定的治療效果，且效果十分顯著。此外，也可配以生薑同用，因生薑的藥性辛溫，具有發汗解表以及祛風散寒的作用。

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