admin 健康养生知识 2022-11-30 10:37:11 蒜香蚝油菜花的做法 健康功效 菜花:补肾填精食材用料菜花 相克食物 蒜碎 鸡精 蚝油 蒜香蚝油菜花的做法1.菜花洗净掰成小朵。2.把小朵的菜花焯水。焯好水的菜花直接捞入冷水中冲凉后控干水分。3.锅中加入油爆香蒜碎。4.下入焯水的菜花翻炒。5.加入蚝油翻炒均匀。6.加入鸡精调味即可。小贴士焯水的菜花要捞入冷水冲凉一定要控干水分，以免出汤，影响口感 蒜香蚝油菜花 蒜香蚝油菜花的做法 蒜香蚝油菜花的家常做法大全 蒜香蚝油菜花怎么做好吃 DABAN RP主题是一个优秀的主题，极致后台体验，无插件，集成会员系统白度搜_经验知识百科全书 » 蒜香蚝油菜花的做法
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