开洋扁豆的做法
健康功效
扁豆:健脾
食材用料
扁豆 | 开洋 |
蒜片 | 盐 |
开洋扁豆的做法
1.开洋用水泡着。(也可以换成虾仁)
2.泡好后把虾壳剥掉。
3.看,这是我老爸亲自晒的开洋,大吗?
4.蒜切片,扁豆把两边的老筋撕掉后,洗净备用。
5.锅里倒油,把开洋稍稍煎香,出锅。
6.留余油,把蒜片爆香。
7.爆香蒜片后,把扁豆放入加半小勺盐,翻炒至变色。
8.最后把煎好的开洋放入炒匀即可。
9.很清淡的菜,喜欢吃!
扁豆:健脾
扁豆 | 开洋 |
蒜片 | 盐 |
1.开洋用水泡着。(也可以换成虾仁)
2.泡好后把虾壳剥掉。
3.看,这是我老爸亲自晒的开洋,大吗?
4.蒜切片,扁豆把两边的老筋撕掉后,洗净备用。
5.锅里倒油,把开洋稍稍煎香,出锅。
6.留余油,把蒜片爆香。
7.爆香蒜片后,把扁豆放入加半小勺盐,翻炒至变色。
8.最后把煎好的开洋放入炒匀即可。
9.很清淡的菜,喜欢吃!
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