月经量少怎么办

女性的月经量与身体密切相关，比如过度减肥会导致体内脂肪含量减少，从而影响月经，而情绪低落或过度刺激会导致内分泌功能紊乱等。那么当患者月经量少的时候该怎么办呢？接下来，我们将详细回答这个问题。

月经少怎么办

1。补充雌激素

补充雌激素可使女性子宫内膜增生。如果女性激素分泌异常，子宫内膜的增生不会直接达到所需的厚度，所以月经量会减少。过度节食和情绪不稳定，包括生殖系统的疾病，都会影响内分泌环境，补充雌激素正好可以调节这种现象。

2。中药调理

中草药调理是调节月经不调的最好方法之一。中草药调理是将多种具有养血益气功能的中草药组合在一起，达到调经的目的。月经量少的患者可以去医院，让中医在医生的指导下根据自己的具体情况服用中药进行调理。

3。注意你的饮食

对于月经量少的患者非常重要。首先要多喝水，然后多吃纤维素含量高的食物，因为月经量少的女性一般肠胃不适特别好，多吃富含纤维素的食物可以促进大便通畅。经期患者身体虚弱，应多吃含铁、补铁的食物，补充足够的铁，如乌骨鸡、猪羊肾、核桃仁等滋补食物。

4。避免疲劳

女性在月经期间，尽量不要进行剧烈和长期的运动，同时保持良好的休息和睡眠，不要熬夜。过度劳累的身体会同时影响身体器官的功能和新陈代谢。

5。保持充足的睡眠

当你睡眠充足时，你的肝气就会顺畅流动，月经量也会逐渐增加。肝血不足，月经量趋于减少。虽然饮食可以养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠，所以养肝血对女性来说非常重要。

以上都是关于如何少来月经的。希望对你有帮助。经期保暖的女性，尤其是月经不调的女性，是必须的。因此，最好不要吃冷的食物，如贻贝、冷冻冷饮、生菜、海螺、西瓜等。