炒米水的功效與作用

炒米水主要是用一些米飯炒幹之後泡水制作而成的一種飲品。炒米主要是用一些谷類類綠色植物，歷經炮制之後制做而成的一種健康美食。在其中帶有很多的甲基纖維素，攝取人體以後能夠合理的推動人體內廢棄物的排出來，進而具有減少血壓的功效。

炒米水的功效與作用

1、健脾祛濕

炒米中的淀粉會被破壞，分解成活性炭。我們知道活性炭可以吸收水分和除臭，所以食用炒米水有助於健脾祛濕、吸收腸道粘膜上的有毒物質並排出體外。

2、降低血壓

炒米水具有降低血壓和減肥的作用，可以促進新陳代謝，因此它也被認為是改善不良習慣引起的疾病的食物。

3、減肥瘦身

炒米水也是提供人體營養的重要來源，有效補充其最基本的營養成分。炒米水的卡路裡非常低，而且富含維生素C、B2、B6，有助於減肥、清腸並改善新陳代謝、保護脾臟。

4、護發黑發 

淘米水中維生素的B族維生素含量較高，這種維生素可以促進已經損傷的細胞修復，將其用來洗頭，不僅可以起到清潔的功效，還可以幫助頭發的色素細胞修復，使頭發更為黑亮健康。 

5、去除口味

淘米水中的生物堿可以去除酸性物質，而人體的口腔屬於酸性環境，所以食物被分解很容易腐蝕牙齒引起口味，使用淘米水漱口，可以將口腔內過多的酸性物質中和，達到清潔、清火、去除口味等多種功效。

以上即是對炒米水的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。