得了胃病后，这4种“伤胃”水果，再喜欢也建议你远离|山楂|胃酸|胃痛|肠胃

“医生，我胃疼得直打嗝，快来帮我。 ”
20多岁的女孩小林突然闯进急诊室，捂着肚子不断地喊着疼痛。 值班医生看到后，马上为她做了检查。 这个女孩是急性胃炎引起的胃痛，其罪魁祸首是苹果。
本来，小林以前很少注意饮食，经常送外卖，体检发现他得了胃溃疡，医生提醒他平时注意饮食。
她觉得大家都说一天一次苹果医生离我远点，所以每天都吃苹果。 听说饿有效果，她总是在饿的时候吃。 但过了一会儿胃痛，腰疼到今天，家人赶紧把她送到医院。

一、“一天一苹果，医生远离我”，为何有人吃苹果却胃痛？

一天一苹果，医生远离我依然成了一句约定俗成的俗语，似乎苹果是最健康的水果。

诚然苹果的营养价值确实比较高，有不少的保健效果，那么为何有人吃苹果却胃痛呢？

首先，苹果含有大量的苹果酸、柠檬酸等，所以不能不推荐空腹吃苹果。 空腹吃苹果过多，这些物质会与胃酸发生化学反应，变成难以溶解的块状，发生急性胃炎，严重损害胃部，胃部的消化功能也会受到影响。
另外，苹果中含有蛋白酶，容易对胃肠粘膜造成损伤。 因此，有胃肠疾病的人建议少吃苹果，空腹少吃苹果。

二、胃不好的人，这4种水果更要少吃

饮食与胃的健康密切相关。 除了苹果外，我建议你也不要吃这四种水果。 特别是膳食纤维含量多、单宁酸多、脂肪多的水果，胃容易不舒服。

1、鲜枣

鲜枣含有丰富的膳食纤维，如果一次吃太多红枣，肠胃容易受到很大的刺激而出现不适症状。 另外，枣皮比较硬、锋利，容易损伤胃粘膜。 特别是胃粘膜有溃疡和炎症的患者需要注意。 因此，胃不好的人最好不要吃太多红枣。

2、山楂

山楂对开胃有很好的效果，但是不能多吃，因为山楂中含有的单宁酸和果胶比较多，在碰到胃酸容易发生沉淀反应而形成胃结石，严重的会导致胃溃疡或胃出血，甚至胃壁穿孔、坏死等。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的猕猴桃碱、单宁果胶、蛋白水解酶和糖类等有机物质，猕猴桃中的维生素c和果胶会增加胃酸分泌，加重胃的负担，引起泛酸、腹痛、烧心等胃部不适反应。此外，猕猴桃是寒性的水果，过多食用容易损伤脾胃的阳气，从而出现腹泻、腹痛等症状。因此，胃不好的人最好不要吃或少吃猕猴桃。

4、柿子

柿子好吃又有营养，但也有缺点，吃多了对人体也有危害。 因为柿子里含有很多单宁。 特别是柿子皮中含有大量的单宁，单宁有很强的收敛作用，容易引起胃和胃酸结合成块，最终形成结石。

那么，有胃病的患者吃什么水果好呢？

胃病患者有建议少吃的水果，那么就有可以多吃的水果。

从医学上来说，我们建议胃病患者可以多吃香蕉。香蕉具有润肠通便的作用，还能缓解胃部胀气的问题，所以对胃部来说能起到一定的养护作用。

其次木瓜中含有的木瓜酵素有利于分解和加速蛋白质的吸收，能够缓解胃炎和消化不良，而且木瓜还是缓解胃痛和健脾胃的好水果。

第三桂圆可能入药，具有益气壮阳、补脾温胃等多种作用。

第四，樱桃性温，具有调中益颜、补中益气、健脾开胃的作用。

三、别以为水果健康，中老年人吃水果有3大注意事项

其实不只是胃病患者要少吃水果，中老年人吃水果也得注意。老年人由于身体的各项机能下降，肠胃功能也会减弱，所以在吃水果的时候更要注意，吃错了反而更伤身，那么，老年人吃水果要注意什么呢？

1、饭前吃还是饭后吃？

老年人有时会烦恼是饭前还是饭后吃水果，其实这主要取决于老年人自身的胃肠状况。 例如胃肠健康的老年人吃水果的时间没有限制胃肠功能不佳的老年人饭后吃酸水果。 吃酸水果是因为含有刺激胃酸分泌、帮助消化的“有机酸”。 但是，因为容易对胃造成刺激，所以肠胃不好的人最好在饭后吃。 胃肠健康的人请在适度饮食前食用。 有助于刺激食欲。

2、别贪多

老年人不要多吃水果，最好每天吃200~400克水果。 因为水果含有大量的矿物质和维生素，钾含量高，钠含量低。 另外，大部分水果含糖丰富，老年人胃肠功能弱，所以水果吃多了对健康不好。 例如，橘子中含有大量的苹果酸，会对胃产生一定的刺激，所以每天最多可以吃2~3个。 不要吃很多。

3、这4类患者，吃水果有讲究

上面两点是对于没有基础病的中老年人吃水果的建议，那么对于那些患有高血压、糖尿病、慢性肾病患者来说，更多的是注意在水果的选择上。

例如高血压患者可以选择含钾高的水果，比如芭蕉、枣、椰子、牛油果、沙棘、香蕉、菠萝蜜等，但是合并有肥胖的患者不要食用太甜以及热量较高的水果。

糖尿病患者该选择血糖指数低的水果，比如柚子、樱桃、桃子、李子、草莓、梨子、苹果等，除此之外，糖尿病患者吃水果最好在两餐的间隙时候吃，还要定量，比如每次100克。

饮食要有规律，少食多餐，饮食结构不合理,日常生活差,多饮多食,经常熬夜会让体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下 降,胆汁分泌减少,食物停留过久,就会刺激胃酸分泌较多产生胀气打嗝现象,部分胆汁.逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏 膜屏障产生破坏.形成.胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况

在有空的时候，到附近乡下采挖点灌南苦菜，煮水，调点苦菜红糖汤，产地苏北灌南，平时少吃多餐，清淡些饮食，劳逸结合，保持开心愉快的心情。今天就说这么多，提醒一下，该休息还是要休息，休息才能更好的前行！

慢性肾病患者如果尿量正常，可以适当多吃水果，以补充矿物质和维生素等营养成分；如果尿量少则要减少水果的摄入，防止钾元素摄入后难以排泄而导致病情加重，甚至会危及生命。

水果虽然营养丰富，但并不是所有水果都适合大家吃，应该根据自身情况来选择吃什么水果，什么时候吃水果。