缓解新冠症状,手上无药不要慌(一)
1
缓解浑身乏力的穴位
浑身乏力—太阳穴、内关外关、后溪
浑身无力可以通过按压太阳穴、内关外关、后溪来进行减轻症状。
内关属手厥阴心包经,位于前臂内侧;外关属手少阳三焦经,位于前臂外侧。内关具有宁心安神、理气止痛的作用;外关具有清热解表,通经活络的作用。
后溪穴,是手太阳小肠经的穴位,它具有清心安神、活血通络的功效。
2
缓解发热症状的穴位
发热—大椎穴
发烧可以按摩大椎穴。发烧体温不超过38.5℃的情况下,患者可以按摩大椎穴等部位来缓解症状。
在低头时可以触及最高点的鼓包即第七颈椎,第七颈椎棘突下的凹陷中就是大椎穴。
3
缓解水泥鼻的穴位
水泥鼻—迎香穴
迎香穴位于鼻唇沟中端鼻翼外侧0.5~1厘米处。
在鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟里取穴。用中指或食指尖稍用力按揉1-2分钟。缓解感染新冠后出现的鼻塞流涕现象,犹如"水泥堵鼻",可以试试,帮助缓解症状。
4
缓解刀片嗓的穴位
刀片嗓一少商穴、商阳穴
少商穴在大拇指挠侧,距爪甲角后一分;商阳穴在食指外挠侧,距爪甲角后一分。局部消毒后,用采血针向上斜刺点刺放血3-5滴,具有清热解毒、凉血利咽的作用。可以改善声音嘶哑,发声困难,并且喉咙痛如生吞刀片等症状。有血液疾病的朋友不建议用此方法。
5
缓解咳嗽的穴位
咳嗽—鱼际穴、列缺穴
鱼际穴位于第一掌骨中点挠侧赤白肉际处。用大拇指指尖稍用力按揉1-3分钟。
列缺穴在两手虎口交叉,食指压在挠骨茎突上,食指尖到达的凹陷中取穴。用食指或木质尖稍用力按揉1-3分钟。对感冒、咳嗽、咽喉肿痛等肺系疾病有较好的预防治疗作用.
6
缓解嗅觉、味觉失灵的穴位
嗅觉,味觉失灵—三间穴、印堂穴、风池穴位
三间穴,按摩三间穴的时候使患者鼻炎的症状减轻,流鼻涕减少,间接的提高患者的嗅觉。
印堂穴,临床上按摩印堂穴的时候能够减轻患者鼻炎的症状,可能会提高患者的嗅觉。
风池穴,风池穴在后脑勺顶旁凹陷处,按摩风池穴具有治疗鼻部疾病的功效,对患者的嗅觉可能也有恢复。
穴位按摩的注意事项
掌握正确方法牢记注意事项
按摩过程中,可用大拇指指腹按揉穴位,也可以将食指、中指和无名指并拢进行按揉。建议每个穴位按摩3至5分钟,每日3至5次,缓缓用力。在实际操作中应视自身情况量力而行、循序渐进。此外,用热水袋或暖宝宝在穴位区域进行热敷也能起到一定效果,但要注意控制温度,防止烫伤。
为保证安全操作,穴位按摩过程中须牢记以下注意事项:
1.力度适中,不可使用蛮力,以被操作者能接受为度;
2.局部皮肤可以涂抹介质(爽身粉、按摩油等),防止皮肤破损;
3.妇女在孕期及经期期间,腹部、腰部不宜按摩推拿;
4.被操作者在饥饿、饱腹、虚弱状态等情况下不宜按摩推拿;
5.帮年长者按揉时,力度更加要减轻(防止骨折);可以考虑局部热敷来替代;
6.局部皮肤破损时不行按摩推拿操作;
7.操作者在操作前要修剪指甲,避免局部皮肤破损;
8.建议先咨询过医生或专业人士。
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