转阴后，提醒大家：少吃雪梨和羊肉，多吃3样，增强免疫好过年

这疫情政策放开后，为了保护家人和自己的身体健康我就很少出门啦。每天只出一次门，那么这一趟门就是出门买菜。没想到不到一星期的时间，我这么注意也被传染了。随后家里的老人和小孩也陆陆续续的发烧，刚开始我还担心呢？不过他们的抵抗力都还好，不到一个星期的时间就都好了。

一开始都发烧，两到三天之后就开始嗓子疼咳嗽，这些症状都表现完了，身体也就彻底转阴了，虽然我们的身体已经彻底恢复，但是在这里提醒大家，一定要少吃雪梨和羊肉，多吃这三样。增强抵抗好过年。话不多说，接下来就和大家之间分享干货了。

推荐菜谱：蒸橙子

1.首先准备新鲜的橙子三个放在精盐水中用手给它清洗干净，然后再把准备好的橙子从顶部用刀切一下。在上面撒，上少许的精盐。然后盖上盖子。

2.处理好的橙子，直接开水上锅蒸15分钟。蒸好之后就可以出锅吃啦。橙子里面含有丰富的维生素c和水分。阳转阴后，身体抵抗力差，容易感冒，多吃一些橙子补充身体，维生素c还是非常有必要的。

推荐菜谱：西兰花炒虾仁

1.首先准备新鲜的西兰花一个用手给它掰成小块，然后把它放在面粉水中用手抓抓拌均匀清洗干净。清洗好的西兰花控干水分放入碗中备用。

2.新鲜的虾仁500克放在清水中洗净，然后从虾背的第二个关节处去掉虾线。在里面加入葱姜、精盐、料酒用手抓拌均匀腌制五分钟。大葱一根切成葱花。

3.炒锅内加入上的清水大火烧开，水烧开后把准备好的西兰花放进去大火汆烫20秒后立即捞出。放入冷水中空凉。

4.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的葱花放进去炒香。然后再放入准备好的西兰花。用大火快速翻炒30秒。再放入准备好的虾仁。快速的翻炒至变色。然后在里面加入生抽、老抽、精盐调味。淋入一勺水淀粉，快速的翻炒均匀就可以出锅吃啦。

推荐菜谱：炸蘑菇

1.首先准备新鲜的蘑菇500克用手给它撕成小块，然后把它放在清水中给他冲洗干净。炒锅内加入适量的清水大火烧开。

2.水烧开后把准备好的蘑菇放进去，大火儿汆烫20秒后立即捞出。放入冷水中，冲凉。然后用手挤干水分。往蘑菇里面加入葱姜、精盐十三香用手抓拌均匀腌制一会儿。

3.地瓜淀粉两勺然后在里面打入一个母鸡蛋，放入三勺清水。用筷子搅拌成拉丝状就可以了。再把准备好的蘑菇放入面糊里面，右手快速的搅匀。

4.炒锅内加入宽油，油温烧至五成热把准备好的蘑菇放入锅内油炸。炸至表面金黄酥脆就可以捞出吃了。