幼儿教育：研究难点，搭建台阶

“立定跳远”是幼儿的基本动作训练项目之一，也是小班幼儿不容易掌握的动作。通过对跳远动作的深入分析和对小班幼儿的仔细观察，我发现影响幼儿跳远站立距离的因素主要有三点:一是幼儿的协调配合能力差，对高难度动作的理解和掌握比较困难，所以很多幼儿对跳远的基本动作并不掌握；二是孩子腿部力量不足，爆发力不强，跳不远；第三，过于强调从跳线起跳，影响孩子的起跳动作。鉴于以上因素，我尝试从兴趣入手，和青蛙妈妈、小青蛙一起做游戏，练习基本动作，分层次进行训练，取得了不错的效果。
先练好基本动作
腿部协调的屈伸和摆臂的协调是起跳的基础，但是孩子还不能很好的绑在一起
。于是，我创作了儿歌《小青蛙》:“一、二、三、四、五、六、七，小青蛙做游戏。弯曲你的腿，摇动你的摇臂。越锻炼越厉害。”在做练习前或做游戏后，孩子可以边说童谣边做屈伸腿和有节奏地摆动手臂的练习。在讲儿歌时，要引导孩子双手叉腰屈伸双腿，掌握节奏再摆动手臂。【/br/】为了帮助孩子协调屈腿伸腿、摆臂起跳的动作，体验跳跃时向上的拉伸，我想出了一个“小青蛙抓昆虫”的游戏。在孩子头上拉一根满是虫子的绳子，让他们先向上练习起跳。在用力跳起的瞬间，他们自然向上摆动手臂，会带动身体向上伸展。之后我把装满虫子的绳子放在孩子面前和孩子一样高的位置，引导他们练习向前起跳，重点引导他们分脚、踢腿、收腿、落地。经过一段时间的游戏，孩子们的起跳越来越好。
脚踝的力量和灵活度直接关系到孩子落地时的身体平衡。孩子会因为害怕摔倒而不敢跳，甚至可能因为摔倒不稳而伤到脚，所以也需要有针对性的练习。为此，我编了一个简短的青蛙练习。通过模仿小青蛙的动作，我练习了提脚跟、压脚跟、转脚踝等脚部动作。我还编了“青蛙过河”的游戏，让孩子在小距离的障碍上连续跳跃，并指导孩子用脚面着地，同时屈膝，保持重心向前，为跳跃后的落地和缓冲做准备。
二、练习腿部力量
虽然掌握了起跳动作，但是由于腿部力量的限制，孩子还是跳不远，所以
我组织了很多有利于腿部力量练习的游戏。“小青蛙学跳”就是让孩子边读童谣边练习蹲姿。“小青蛙当司机”是让孩子们两人一组，一个扮成小司机，另一个扮成加油工。小司机起步刹车，练腿向前推，加油员做打气动作，不断深蹲。《小青蛙运饭》主要练小腿肌肉。大米是一个小沙袋，可以包在小腿上。小青蛙必须帮助小蚂蚁运送大米过河。除此之外，我还组织孩子模仿高个子走路、矮子走路、爬楼梯来加强腿部力量。
为了提高孩子起跳的爆发力，我经常和孩子在弹跳床上玩“跳蛙”的游戏，指导孩子在起跳后空内伸腹屈膝，为跳跃时更好的控制身体做准备。
三。鼓励幼儿跳得更远
真正的立定跳远是从“小青蛙请客”这个游戏开始的。孩子们每人扮演一个小动物
，在操场上画几个大圈，圈里陈列着各种动物和植物的卡片。如果小动物想要找到自己的食物，它们必须跳过一定距离的草地。这个游戏给了孩子很大的自由度空。他们可以自由选择自己想玩的动物，在自由向前跳跃的同时，为每次跳远设定自己的距离。【/br/】“荷叶跳蛙”的游戏是让小朋友装扮成小青蛙。地上放若干绿色的圆皱纸做荷叶，蓝色的波浪纸做小河。荷叶之间的距离有近有远。为了不掉进河里，每只小青蛙都会试着从一片荷叶跳到另一片荷叶上。【/br/】“青蛙翻虫大赛”的游戏是在场地上用醒目的白色胶带做跳线，在不同的距离贴上不同颜色的纸条。每只小青蛙都要站在跳高运动员后面，努力跳得更远。他每跳过一张同色的纸，就会得到一张同色的虫卡。最后，跳得最远的青蛙将被选中。
从孩子的兴趣出发，我推出了以“小青蛙”为主题的系列体育游戏，让孩子的立定跳远动作在由易到难的循序渐进的游戏中得到了显著发展。