健康功效

红萝卜:活血化瘀
南瓜:消肿
苹果:除烦

食材用料

凉拌五彩苹果丝的做法

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  1.全部材料

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  2.青椒、红萝卜、南瓜洗净切丝，苹果切丝，海苔剪成丝条状。

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  3.红萝卜、南瓜、豆芽菜依序入滚水氽烫，捞出沥干，与青椒、少许盐拌匀，待凉，再加入苹果丝拌匀后洒上海苔丝即成。