健康功效

南瓜:消肿
红萝卜:活血化瘀、活血化瘀
玉米:健脾

食材用料

南瓜海鲜面的做法

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  1.、南瓜去皮切大块、红萝卜切块~蒸熟。??蒸熟的料+鲜奶，打成"南瓜泥"。??南瓜泥+开水，再煮滚。??白面、用滚水煮熟。??白虾用滚水煮熟后，去壳，备用。

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  2.、取南瓜泥拌入白面，待用。

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  3.、黑鼎铁锅热锅，炒蛋再放入其他炒料，放一些水，炒香，备用。

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  4.、取一圆盘中间放面，其他料依顺摆盘，完成!