苦瓜乌骨鸡的做法
健康功效
苦瓜:解毒
乌骨鸡:补肝肾
食材用料
苦瓜 | 乌骨鸡 |
脆瓜 | 盐 |
苦瓜乌骨鸡的做法
1.将乌骨鸡剁块,洗净,川烫去血水,再次洗净
2.苦瓜切条备用
3.川烫好的乌骨鸡入锅煮至9分熟
4.倒入脆瓜与苦瓜同煮,用盐调味即可
小贴士
苦瓜子营养价值高去掉可惜,若怕苦的捧友们,就把膜和囊去除吧
苦瓜:解毒
乌骨鸡:补肝肾
苦瓜 | 乌骨鸡 |
脆瓜 | 盐 |
1.将乌骨鸡剁块,洗净,川烫去血水,再次洗净
2.苦瓜切条备用
3.川烫好的乌骨鸡入锅煮至9分熟
4.倒入脆瓜与苦瓜同煮,用盐调味即可
苦瓜子营养价值高去掉可惜,若怕苦的捧友们,就把膜和囊去除吧
0条评论