凉拌海菜的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
海菜 | 蒜 |
姜 | 蒜 |
葱 | 辣椒 |
蚝油 | 豆瓣酱 |
白胡椒粉 | 香油 |
凉拌海菜的做法
1. 姜切小片、蒜切末、葱切小段、辣椒切小段,海菜洗净备用。
2. 取一锅水川烫海菜,待水滚开后捞起,放入冰开水冰镇。
3. 将海菜沥干水份,放入姜、葱、蒜、辣椒与调味料拌匀即可。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
海菜 | 蒜 |
姜 | 蒜 |
葱 | 辣椒 |
蚝油 | 豆瓣酱 |
白胡椒粉 | 香油 |
1. 姜切小片、蒜切末、葱切小段、辣椒切小段,海菜洗净备用。
2. 取一锅水川烫海菜,待水滚开后捞起,放入冰开水冰镇。
3. 将海菜沥干水份,放入姜、葱、蒜、辣椒与调味料拌匀即可。
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