admin 清炒丝瓜的做法
健康功效
丝瓜:解毒
虾米:补肾壮阳
食材用料
| 丝瓜 | 红萝卜丝 |
| 虾米 | 蒜头 |
| 葱 | 盐 |
| 水 |
清炒丝瓜的做法
1.丝瓜去皮 轻轻刮除 尽量保持绿色的表层.
2.丝瓜以滚刀切块.虾米先泡水.葱切小段.红萝卜切成丝.
3.蒜头先下锅爆香.再下虾米爆香
4.加入丝瓜 .水. 开小火 盖上锅盖 慢慢闷煮 至丝瓜开始出水
5.加入红萝卜丝.葱段.继续小火闷煮
6.至丝瓜完全软嫩 加盐调味 即可起锅 ^^
丝瓜:解毒
虾米:补肾壮阳
| 丝瓜 | 红萝卜丝 |
| 虾米 | 蒜头 |
| 葱 | 盐 |
| 水 |
1.丝瓜去皮 轻轻刮除 尽量保持绿色的表层.
2.丝瓜以滚刀切块.虾米先泡水.葱切小段.红萝卜切成丝.
3.蒜头先下锅爆香.再下虾米爆香
4.加入丝瓜 .水. 开小火 盖上锅盖 慢慢闷煮 至丝瓜开始出水
5.加入红萝卜丝.葱段.继续小火闷煮
6.至丝瓜完全软嫩 加盐调味 即可起锅 ^^
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