彩椒绍子面的做法,第1张

彩椒绍子面的做法,彩椒绍子面,第2张

健康功效

鸡蛋:护眼明目
香菇:健脾
洋葱:解毒

食材用料

鸡蛋 1颗相克食物 鸡胸肉 100g
香菇 2朵相克食物 面条 1人份
萝卜干 少许洋葱 1/4颗相克食物
青椒 半颗相克食物 彩椒(红、黄皆可) 1颗
酱油 1大匙 太白粉 少许
少许

彩椒绍子面的做法

  • 彩椒绍子面的做法,彩椒绍子面的做法图解1,第3张

    1.鸡蛋搅散,香菇切片,青椒、洋葱切丝,鸡胸肉切丁,彩椒从接近蒂头处切开,去除籽备用

  • 彩椒绍子面的做法,彩椒绍子面的做法图解2,第4张

    2.另烧一锅滚水,下面约5~6分钟,沥干水分备用

  • 彩椒绍子面的做法,彩椒绍子面的做法图解3,第5张

    3.锅子烧热,下少许油润锅,不用等到油变热,就可放入蛋液炒出香味,依序加进香菇、洋葱、鸡胸肉、青椒翻炒,再倒入酱油炒匀(如果不喜欢青椒变色,可在起锅前再加进去)

  • 彩椒绍子面的做法,彩椒绍子面的做法图解4,第6张

    4.太白粉调水和匀,绕圈淋在步骤3上,一次别加太多,先加一些太白粉水,翻炒后视情况或依自己喜好增加

  • 彩椒绍子面的做法,彩椒绍子面的做法图解5,第7张

    5.用筷子夹住一小撮面,旋转后抽出筷子,即完成整齐的一团面,重复数次直到卷完一人份的面,淋料装入彩椒内,再加上萝卜干点缀面条即可

  • 彩椒绍子面的做法,彩椒绍子面的做法图解6,第8张

    6.食量大的话,可以一次多做一点,也能和家人一同分享

小贴士



如要保持面的弹性,可在煮熟后以冰开水沖凉,但如果是要一开始就放在一起,跳过此一步骤也可以

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