莲子腰果的做法,第1张

莲子腰果的做法,莲子腰果,第2张

健康功效

莲子:止泻
腰果:除烦
茶树菇:止泻、健脾

食材用料

莲藕 1节相克食物莲子 1碗相克食物
腰果 半碗相克食物茶树菇 随喜相克食物
海盐 适量

莲子腰果的做法

  • 莲子腰果的做法,莲子腰果的做法图解1,第3张

    1.莲藕切片,莲子、腰果洗净一起放入汤锅里加水煮

  • 莲子腰果的做法,莲子腰果的做法图解2,第4张

    2.待莲子松软了加入茶树菇

  • 莲子腰果的做法,莲子腰果的做法图解3,第5张

    3.用海盐调味即可

小贴士



这汤的元素煮起来是甘甜滋味不用加味精

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