莲子腰果的做法
健康功效
莲子:止泻
腰果:除烦
茶树菇:止泻、健脾
食材用料
莲藕 | 莲子 |
腰果 | 茶树菇 |
海盐 |
莲子腰果的做法
1.莲藕切片,莲子、腰果洗净一起放入汤锅里加水煮
2.待莲子松软了加入茶树菇
3.用海盐调味即可
小贴士
这汤的元素煮起来是甘甜滋味不用加味精
莲子:止泻
腰果:除烦
茶树菇:止泻、健脾
莲藕 | 莲子 |
腰果 | 茶树菇 |
海盐 |
1.莲藕切片,莲子、腰果洗净一起放入汤锅里加水煮
2.待莲子松软了加入茶树菇
3.用海盐调味即可
这汤的元素煮起来是甘甜滋味不用加味精
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