鸡肉三明治的做法,第1张

鸡肉三明治的做法,鸡肉三明治,第2张

健康功效

西红柿:活血化瘀
黄油:活血化瘀
生菜:安神

食材用料

面包粉 350克 鸡蛋液 约1个
牛奶 190克相克食物 鸡大胸 1块
西红柿 适量相克食物40克相克食物
3.5克 酵母 4克
黄油 25克生菜 适量相克食物
沙拉酱 适量 植物油 适量
老抽姜油 适量胡椒粉 适量
适量料酒 适量
玉米淀粉 适量

鸡肉三明治的做法

  • 鸡肉三明治的做法,鸡肉三明治的做法图解1,第3张

    1.将除黄油以外的所有材料放进面包桶内。依照先液体,后干粉的顺序。

  • 鸡肉三明治的做法,鸡肉三明治的做法图解2,第4张

    2.启动和面程序,将面团揉至扩展阶段。加入软化后的黄油,再次启动和面程序,揉至面团至完全阶段。

  • 鸡肉三明治的做法,鸡肉三明治的做法图解3,第5张

    3.将面团滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟。用擀面杖擀成椭圆形。反面后卷起。松弛10分钟,放入面包桶内,进行二次发酵。发酵至原面团的2.5倍大,刷上鸡蛋液,启动烘烤模式,烤40分钟至表面金黄色。

  • 鸡肉三明治的做法,鸡肉三明治的做法图解4,第6张

    4.趁热脱模,防止回缩。

  • 鸡肉三明治的做法,鸡肉三明治的做法图解5,第7张

    5.等土司凉后,用切土司工具整齐的切成片,备用。

  • 鸡肉三明治的做法,鸡肉三明治的做法图解6,第8张

    6.将鸡大胸用刀片成大小适中的片,用老抽、盐、胡椒粉、料酒、玉米淀粉、姜油腌制30分钟。平底不粘锅抹少许油,烧热,将鸡胸片煎熟(两面煎)。将黄油土司片放一片在干燥的菜板上,抹一层沙拉酱,放上生菜;再放一层吐司片,放上煎好的鸡肉片;再放一层吐司片,放上切成片的西红柿;再盖一层吐司片。用四根牙签将土司的四面固定,用利刀沿对角线切成两个等大的三角形,完工。再搭配时令新鲜水果与牛奶,一顿丰富的营养早餐就做好啦。

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