蚝油西兰花的做法
健康功效
西兰花:活血化瘀
食材用料
西兰花 | 李锦记旧庄蚝油 |
蚝油西兰花的做法
1.准备好材料,西兰花和李锦记旧庄蚝油
2.将西兰花切成小块,放入清水中(加少许盐)浸泡几分钟,去除农药残留和小虫子,洗净
3.锅里放水烧开,放入少许盐和油,放入西兰花1-2分钟焯熟
4.焯水后的西兰花冲凉水几遍降温
5.摆入盘中,抹上适量李锦记旧庄蚝油
6.成品图
西兰花:活血化瘀
西兰花 | 李锦记旧庄蚝油 |
1.准备好材料,西兰花和李锦记旧庄蚝油
2.将西兰花切成小块,放入清水中(加少许盐)浸泡几分钟,去除农药残留和小虫子,洗净
3.锅里放水烧开,放入少许盐和油,放入西兰花1-2分钟焯熟
4.焯水后的西兰花冲凉水几遍降温
5.摆入盘中,抹上适量李锦记旧庄蚝油
6.成品图
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