健康功效

火腿:保护神经系统
竹笋:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀

食材用料

醒胃白菜包的做法

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  1.把大白菜的梗和叶分开，叶子用来做包袱皮，梗要丝就内馅，将火腿、红萝卜、竹笋和辣白菜分别切成丝；

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  2.用一锅倒入两碗高汤，再加一碗水，把白菜叶烫软；

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  3.把烫软的白菜叶摊开，中间放辣白菜、火腿、笋丝、红萝卜丝和白菜丝；

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  4.把一棵葱的葱叶连葱白撕下来，放在汤里烫软；

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  5.将放了馅的白菜叶包起来；

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  6.再用烫软的葱叶绑上，打个蝴蝶结；

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  7.然后大火蒸5-7分钟；

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  8.先用盐1/2小勺、糖1/8小勺、玉米淀粉1/2小勺、鸡精1/4小勺、麻油1/2小勺和高汤（水）1/2饭碗兑成碗汁，倒入锅里烧至起大泡，关火，把芡汁浇在菜包上。

小贴士

一、大白菜叶和葱要烫软，但不要烫得过久，菜叶过软很容易穿帮；

二、包袱里的料可以随自己喜欢选择，可肉可菜，可素可荦；

三、所谓的蝴蝶结不是小朋友或礼物包装的蝴蝶结，是一种绑起来不容易散的结，这种结在工厂将工件起吊时经常用到，越拉越紧不会散的。