admin 蚝油西兰花的做法
健康功效
西兰花:活血化瘀
白糖:活血化瘀
食材用料
| 西兰花 | 葱 |
| 蒜 | 辣椒 |
| 蚝油 | 熟芝麻 |
| 淀粉 | 白糖 |
蚝油西兰花的做法
1.西兰花用手掰成小朵，清洗干净。
2.蚝油中加入水（水和蚝油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌匀。
3.西兰花放入开水中焯下捞出备用。
4.切好葱、蒜、辣椒。
5.锅中入油，烧热加入葱、蒜、辣椒炸香，放入西兰花炒一炒。
6.加入调好的味汁，炒匀出锅。
西兰花:活血化瘀
白糖:活血化瘀
| 西兰花 | 葱 |
| 蒜 | 辣椒 |
| 蚝油 | 熟芝麻 |
| 淀粉 | 白糖 |
1.西兰花用手掰成小朵，清洗干净。
2.蚝油中加入水（水和蚝油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌匀。
3.西兰花放入开水中焯下捞出备用。
4.切好葱、蒜、辣椒。
5.锅中入油，烧热加入葱、蒜、辣椒炸香，放入西兰花炒一炒。
6.加入调好的味汁，炒匀出锅。
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