健康功效

木瓜:活血化瘀
银耳:保护神经系统

食材用料

木瓜炖银耳的做法

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  1.原料：木瓜，冰糖，银耳

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  2.1.把银耳泡发，去根洗净撕成小块，木瓜去皮去籽，切成小块

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  3.2.把银耳，冰糖，再加入适量的水，放入锅中。

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  4.3. 把盖子盖好，开始煮就可以了。我用的是小电炖锅，煮得时间要长一些，是属于小火慢炖的，用来煲汤水很好用，我煮了2个多小时左右。

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  5.4.银耳煮2个小时以后，就可以放入木瓜了，用勺子搅拌一下，再继续煮。

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  6.5.加入木瓜后再煮半个小时就可以了，盛出放凉就可以享用美味了，嘻嘻