宫保鸡丁的做法,第1张

宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁,第2张

健康功效

白糖:活血化瘀
花椒:温中

食材用料

鸡胸肉 一个花生 一把相克食物
大葱 2根相克食物3羹匙相克食物
生抽 1羹匙白糖 1羹匙相克食物
花椒 10粒

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解1,第3张

    1.鸡胸肉:用刀背在鸡胸肉上轻拍数下,并将其切成大小均匀的鸡丁

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解2,第4张

    2.腌鸡肉丁:肉丁里面加生姜3片、老抽半羹匙、生抽半羹匙、料酒2羹匙、鸡蛋清半个、淀粉2羹匙、植物油1羹匙-搅拌均匀-腌制至少10分钟

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解3,第5张

    3.腌好10分钟了已经

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解4,第6张

    4.准备配料:葱切如图的小段、干红辣椒四五个中间掰断去籽、花椒十几粒

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解5,第7张

    5.调汁:碗中放3羹匙老陈醋、1羹匙生抽、1羹匙白糖、1羹匙淀粉、适量盐、加凉水至小半碗的量,搅拌均匀

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解6,第8张

    6.炒花生:锅中放有少许-放一把花生-小火炒熟,如图

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解7,第9张

    7.鸡肉丁过油:锅中放油2羹匙-下入腌好的肉丁-快速翻炒至变色立即盛出

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解8,第10张

    8.开炒:锅中留少许油-下入花椒粒炸至冒烟-弃花椒不用-下入葱段和干辣椒段翻炒半分钟-下入过油的肉丁翻炒10秒钟-将调好的汁倒入-迅速翻炒均匀-关火-放入炸好的花生搅拌均匀即可出锅!

小贴士

1、不同的地方炒宫保鸡丁方法和食材不同,以前在老家,妈妈会放黄瓜、胡萝卜,后来来了北京,发现只有鸡丁、葱、花生,呵呵,我更爱吃后者,
2、酸甜度可以通过调整醋和白糖来完成,喜欢算一点就醋多放些,喜欢甜的就白糖多放些。

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