宫保鸡丁的做法,第1张

宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁,第2张

健康功效

鸡腿:保护神经系统
花椒:温中
酱油:活血化瘀

食材用料

鸡腿 一个半至两个相克食物葱白 适量
花生 一小把相克食物干辣椒 三至四个相克食物
花椒 一小把少许
淀粉 少许料酒 三勺
酱油 一勺 食醋 四勺
白糖 三勺相克食物

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解1,第3张

    1.鸡腿洗净去骨留皮,剁成一厘米小块备用(用切会让肉、皮分离),我自己留下一小半鸡腿下次再用。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解2,第4张

    2.在盛器中放入盐少许抓匀,料酒少许抓匀,干淀粉适量抓匀,(这是腌肉或上浆三部曲)腌制半小时左右让其充分入味。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解3,第5张

    3.去外皮花生少许、葱白、干辣椒切丁,花椒少许备用。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解4,第6张

    4.最最重要的步骤,秘籍:盐半勺、料酒一小勺、酱油一小勺、白糖三至四勺、醋三至四勺(根据个人口味)调制北方人、尤其是北京人喜爱的小荔枝口儿碗汁,大蒜切末放入碗中浸泡。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解5,第7张

    5.准备少许水淀粉勾芡使用。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解6,第8张

    6.特别注意要准备上好辣椒面,这是此菜成败关键,小勺半左右即可。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解7,第9张

    7.热锅凉油稍稍升温煸炒干辣椒、花椒出香味。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解8,第10张

    8.放入腌制好的鸡腿快速煸炒

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解9,第11张

    9.煸炒至四、五成熟时放入干辣椒面。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解10,第12张

    10.将辣椒面充分煸炒至锅内油汁成红色。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解11,第13张

    11.出现红油及七、八成熟时倒入碗汁翻炒

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解12,第14张

    12.临出锅前放入花生粒、葱白煸炒。

  • 宫保鸡丁的做法,宫保鸡丁的做法图解13,第15张

    13.略微翻炒让其全部裹上汁后出锅装盘即可

小贴士

我事先多做了些花生,上面没有特意说明,现在说一下花生的操作步骤:生花生一小把!开水煮沸两三分钟去外皮晾凉,再放入冰箱冷藏室中两小时去除炸制;锅中放入宽油升温至一两成热小火慢炸成熟捞出晾凉备用。此乃炸制花生米的不传之秘,颜色鲜亮、酥脆非常、酒店做法、好吃没得说,望大家试做!

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