健康功效

茄子:清热

食材用料

辣茄丁的做法

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  1.茄子切丁在淡盐水中泡十分钟。

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  2.捞出挤净水份。

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  3.锅中油烧热，入蒜片和干红椒。

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  4.加入茄丁翻炒。

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  5.炒至变软时，加入盐翻炒。

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  6.到了自已喜欢的软硬程度，加入鸡精调味出锅。

小贴士

茄子在盐水中泡十分钟可少吸油。