健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

清蒸鲳鱼的做法

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  1.小鲳鱼6条

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  2.红辣椒、大葱分别切丝后放入水里浸泡

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  3.鲳鱼去除鱼肚里杂质洗净，将鱼分别摆放在盘子里，放入蒸锅，水开后蒸十分钟即可；

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  4.另取一口锅，锅中加海鲜汁小火加热；

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  5.分别在海鲜汁里加胡椒粉，

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  6.加盐后充分搅拌均匀；

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  7.鱼蒸好后将做好的汁淋入鱼上

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  8.将红椒丝、葱丝放入盘中点缀即可。