健康功效

西瓜:低蛋白质

食材用料

西瓜西米露的做法

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  1.西米开水入锅，小火煮3分钟就关火，不要打开盖子，焖20分钟左右

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  2.焖了以后西米就是白芯的，继续再小火煮3分钟左右，依然果干焖20分钟，

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  3.刚刚煮过的西米依然有小白芯，但经过焖泡，就一点白芯也没有啦，变得晶莹剔透啦。这样煮西米超省事儿，省能源。煮好的西米过凉后捞出，冰箱冷藏备用

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  4.哈密瓜挖球，冰镇的西米放入碗中，放上哈密瓜球

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  5.西瓜取肉，用这种简易的手动榨汁机挤压出汁。

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  6.榨出来的西瓜汁，红红的颜色很漂亮

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  7.把西瓜汁倒入碗中即可享用啦。