健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

板蓝根炒肉丁的做法

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  1.瘦肉洗净血水切成小丁。

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  2.把肉丁放入碗里，加入淀粉、酱油、料酒略腌制5分钟。

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  3.把腌板蓝根拆封倒入小碗里备用。

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  4.炒锅上火，倒入食用油烧热，放入肉丁煸炒断生。

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  5.放入腌板蓝根翻炒。

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  6.调入少许盐和味精即可。