黑木耳炒核桃仁的做法
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
核桃仁 | 黑木耳 |
葱 | 香菜 |
辣椒 | 油 |
盐 | 酱油 |
鸡精 |
黑木耳炒核桃仁的做法
1.黑木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净。
2.核桃仁准备适量。
3.香菜洗干净切小段。
4.葱和辣椒切小段。
5.把水烧开把木耳和核桃仁淖一下,沥干水分。
6.锅中放油,放入葱花和辣椒煸出香味。
7.放入木耳和核桃仁,加酱油、盐、鸡精翻炒均匀。
8.放入香菜,翻炒均匀即可。
小贴士
核桃虽好,一次不能吃太多,会影响消化,食用时也有禁忌
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