健康功效

糯米:敛汗
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:润肠

食材用料

糯米紫薯糕的做法

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  1.主料糯米和紫薯

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  2.紫薯高压锅15分钟蒸烂，糯米高压锅10分钟要分别做好备用。

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  3.油炸花生去皮捣碎备用

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  4.紫薯蒸熟后和豆沙馅一起搅拌成泥备用

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  5.蒸好的糯米饭

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  6.用大碗或方盒里面放白芝麻~黑芝麻~熟花生。

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  7.在做好底的大碗铺一层糯米饭

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  8.再铺一层紫薯豆沙馅

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  9.铺一层蜜香豆

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  10.再铺一层糯米饭

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  11.撒上白芝麻~黑芝麻~熟花生。

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  12.放凉后用盘子放在碗上，翻过来把碗里的糯米饭扣在盘子里

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  13.撒上蜂蜜，用刀切成方块就可以吃了。香甜可口，老少皆宜。