健康功效

米饭:低蛋白质
排骨:润燥
豆豉:透疹

食材用料

豉汁排骨焗饭的做法

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  1.排骨过一下水，泡去血水，沥干。

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  2.蒜切碎，有时间的话也可以切成蒜蓉更好入味。

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  3.豆豉最好切碎味道更香。跟蒜粒一起放到排骨上。

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  4.搅拌均匀，放置10-15分钟左右。

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  5.加入生粉，再搅拌均匀。

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  6.洗米按煮饭，把腌制好的排骨一起放入。

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  7.饭好后别急着上碗，加入葱段，再盖上锅焖几分钟。

小贴士

排骨在腌制中途，多翻身，入味更均匀。