海带绿豆糖水的做法
健康功效
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
海带:化痰
食材用料
绿豆 | 海带 |
枸杞 | 冰糖 |
海带绿豆糖水的做法
1.绿豆淘洗干净提前用水泡发一夜。
2.海带用水泡发两小时。
3.把泡好的海带洗干净,切成小段。
4.把泡好的绿豆放入煮锅里,并加入适量水煮沸。
5.绿豆煮沸后放入海带同煮。
6.放入洗净的枸杞。
7.放入冰糖煮至豆烂海带熟即可关火食用。
小贴士
冰糖的用量依个人口味放入,喜欢甜味的可以多放一些。
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
海带:化痰
绿豆 | 海带 |
枸杞 | 冰糖 |
1.绿豆淘洗干净提前用水泡发一夜。
2.海带用水泡发两小时。
3.把泡好的海带洗干净,切成小段。
4.把泡好的绿豆放入煮锅里,并加入适量水煮沸。
5.绿豆煮沸后放入海带同煮。
6.放入洗净的枸杞。
7.放入冰糖煮至豆烂海带熟即可关火食用。
冰糖的用量依个人口味放入,喜欢甜味的可以多放一些。
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