健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
生菜:低蛋白质
花椒:温中

食材用料

水煮牛肉的做法

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  1.牛肉是买的时候让帮忙切薄片，加蛋清、盐、酱油、料酒、淀粉抓匀，再加上生油，然后放入冰箱冷藏待用。青蒜切末、生菜洗净撕小块，干辣椒剪段，小红辣椒切圈、香葱，蒜切末。

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  2.锅中放油、爆香花椒，放入干辣椒段，炒出香味，然后放入两勺豆瓣酱，炒出红油之后放入一碗高汤，我是用鸡汁调的汤水。

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  3.大火将汤煮沸之后，放入腌制好的牛肉。用筷子将牛肉慢慢划散断生。

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  4.将生菜和豆芽铺在装菜的盘子里面，我是铺的不多豆芽，喜欢吃熟一点，就把豆芽一起倒入锅内翻炒了几下，

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  5.一起盖在生菜上面。撒上青蒜末、香葱、小红辣椒圈、蒜末、花椒面、辣椒面等。然后锅热油，浇上烧开的油在上面。这样就完成了。

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  6.烹出所有香味，这样就完成了了美味的水煮牛肉。朋友吃了连夸有饭馆味道，哈哈，满足~~