健康功效

排骨:润燥
海带:化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

海带排骨汤的做法

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  1.开小火煲大概一个小时，加入盐和胡椒粉。几分钟后可关火。吃的时候撒点葱花会更香些！

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  2.将排骨洗净【买的时候就砍成一块一块的了】海带拿热水洗净切成块状。姜洗净拍烂切成块状。葱白，红枣，核桃洗净备用。

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  3.将排骨放入锅中，加清水大火煮开。看到起白泡了就可以关小火打泡沫了。

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  4.泡沫打了后，加入葱白、姜块、核桃、红枣、料酒中火煲。

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  5.大概半个小时后将海带倒下去，倒2勺醋【海带容易耙，排骨里的骨油也容易煲出来。】