健康功效

山楂:养肝
胡萝卜:清热解毒

食材用料

山楂果子露的做法

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  1.将山楂用淡盐水泡几分钟，冲洗干净

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  2.将洗干净的山楂去掉蒂和核

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  3.胡萝卜洗净切小块，入微波炉叮熟或者蒸熟

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  4.将山楂倒入豆浆机

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  5.接着将蒸熟的胡萝卜一起倒进豆浆机

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  6.放入适量的冰糖

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  7.按豆浆机的刻度加好水

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  8.按“米糊”键（我家的是老款的九阳，用了很多年了，只有三个功能，可以按自己家的豆浆机选合适的功能键）

小贴士

1、山楂和胡萝卜的比例自己调节，我上面是大半根胡萝卜，15颗山楂，而且还可以随意添加别的水果进行组合

2、山楂要用盐水泡一下，多冲洗几遍

3、胡萝卜蒸熟可以口感更细腻

4、加冰糖比较好，冰糖的味道比较甘甜，而且不容易起燥

5、胃酸多的人不适合