健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红萝卜烧的做法

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  1.鲜鱼500克切块。

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  2.红萝卜冼净切片。

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  3.香菜切段。

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  4.取平底锅放适量的食用油烧热，放进切好的鱼撒点精盐两面煎黄。

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  5.待鱼煎黄时，调入酱油调色。

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  6.炒均匀。

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  7.将鱼用铲铲放锅的边源，放进切好的红萝卜片，加盐炒匀。

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  8.待红萝卜炒熟时，加入切好的香菜炒匀。

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  9.放适量的清水，烧开，调入味精即成。

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  10.红萝卜烧鱼即成。