健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:健脾
芹菜:除烦

食材用料

咖喱蔬菜虾的做法

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  1.准备好各类食材。

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  2.鲜虾去虾线洗净；土豆胡萝卜去皮洗净，切成大小均匀的块状；西兰花适量洗净后掰成小朵；洋葱半颗切丝，香菇、芹菜洗净切小段。
  

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  3.炒锅加热，倒入适量食用油，放入洋葱炒香。
  

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  4.待洋葱香味出来后，下入鲜虾翻炒均匀，然后放入土豆、胡萝卜、芹菜、香菇大火翻炒。

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  5.然后放入2—3小块咖喱，关小火翻炒，如感觉粘稠加适量水即可。（咖喱易粘锅，注意中小火翻炒）

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  6.盖上锅盖焖5分钟左右。
  

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  7.出锅前放入西兰花、倒入适量椰浆。
  

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  8.中小火煮几分钟，让蔬菜融合咖喱和椰浆的味道。
  

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  9.提前焖一锅米饭，将咖喱蔬菜虾浇在米饭上即可。