健康功效

山药:补肺

食材用料

桑椹山药汤的做法

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  1.桑椹清理干净待用。

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  2.山药清理好，切小块待用。

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  3.生粉备好待用。

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  4.桑椹用刀切小块，放入小碗里待用。

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  5.用适量清水兑入切好的桑椹子碗里。成为桑椹水，为浅紫红水。

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  6.再用桑椹子水，倒入生粉里调匀。

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  7.调匀桑椹生粉汁。

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  8.起锅，入清水，再放入白糖适量。

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  9.水开后，放入切好的山药块。

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  10.放入调好的桑椹生粉汁水。

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  11.煮开既好。

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  12.上桌。

小贴士

借以汤水，滋补身体，因人而异，保健强身。