健康功效

花生:养胃

食材用料

香浓花生黑芝麻糊的做法

• 1.大米提前泡一夜;

• 2.用搅拌器打碎;

• 3.加水拌匀;

• 4.黑芝麻和花生泥是将黑芝麻和花生炒熟后用搅拌器直接打碎;(花生可以用烤的)

• 5.小锅内放水,煮开后投入米糊;

• 6.再煮开后放入黑芝麻和花生糊煮开即可,喜欢甜的话放适量糖即可食用.

小贴士

最好用糯米粉,直接投入锅里和黑芝麻花生酱一起煮就可以,这样煮的匀,我家没有糯米粉,我就用的大米,稍有些结块.