admin 鱼丸炒蘑菇的做法
健康功效
鱼丸:护齿、保护骨骼
茭白:除烦
胡萝卜:健脾
食材用料
| 鱼丸 | 磨菇 |
| 茭白 | 胡萝卜 |
鱼丸炒蘑菇的做法
1.鱼丸，磨菇，茭白，胡萝卜。
2.茭白，胡萝卜洗净切片。
3.大蒜切段。
4.滚水焯过茭白，胡萝卜，沥干水份。
5.蘑菇洗净切片再冲洗，浸泡十分钟。(为了炒出来不发黑)
6.热锅热油煸炒蘑菇。
7.倒入茭白胡萝卜煸炒。加盐。
8.最后加鱼丸烧会儿，洒上大蒜段装盘，好
鱼丸:护齿、保护骨骼
茭白:除烦
胡萝卜:健脾
| 鱼丸 | 磨菇 |
| 茭白 | 胡萝卜 |
1.鱼丸，磨菇，茭白，胡萝卜。
2.茭白，胡萝卜洗净切片。
3.大蒜切段。
4.滚水焯过茭白，胡萝卜，沥干水份。
5.蘑菇洗净切片再冲洗，浸泡十分钟。(为了炒出来不发黑)
6.热锅热油煸炒蘑菇。
7.倒入茭白胡萝卜煸炒。加盐。
8.最后加鱼丸烧会儿，洒上大蒜段装盘，好
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